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実は冬は痩せやすい時期なのです。 『太りやすいのも事実』 長袖になる時期なので、そもそもダイエットへの関心が薄れる時期でもあります。 体を温めるためにはエネルギーが必要なので、より多くの食物を摂取しようとします。 寒いから動きたくないなど、夏に比べて運動量が減ることでエネル...